Lista espera // ORIGEM ~ imersão II // Lista espera.
A Origem ~ O Início
| nova data a anunciar | Yogarte
Há inícios que se sentem no corpo.
Uma imersão de Pilates e Sound Healing
nova da a anunciar em breve | Grupo reduzido
Porque criámos a ORIGEM
Porque percebemos que começamos demasiadas coisas sem realmente começar.
O ano muda, os planos surgem, a agenda enche-se.
Mas raramente paramos para perguntar ao corpo se está alinhado com aquilo que decidimos.
Criámos a ORIGEM como um espaço de pausa consciente.
Um momento para regressar ao corpo, escutar o que é essencial e iniciar com intenção.
Não com pressa.
Antes de avançar, é preciso sentir.
E é nesse sentir que tudo começa.
Porque percebemos
que começamos demasiadas coisas
sem realmente começar.
O ano muda, os planos surgem,
a agenda enche-se.
Mas raramente paramos para
perguntar ao corpo se está alinhado
com aquilo que decidimos.
Criámos a ORIGEM
como um espaço de pausa consciente.
Um momento para regressar ao corpo,
escutar o que é essencial
e iniciar com intenção.
Não com pressa.
Antes de avançar, é preciso sentir.
E é nesse sentir que tudo começa.
O que vais viver
I
Acolhimento consciente
Começamos devagar.
Com chá quente, tempo para chegar
e deixar o exterior do lado de fora.
Este primeiro momento
é sobre presença. Não pressa.
II
Movimento com intenção
O pilates clássico prepara o corpo.
Abre espaço, desperta consciência e cria estabilidade.
Não é performance.
É alinhamento.
III
Do movimento ao silêncio
A transição acontece de forma natural.
O corpo desacelera.
A escuta aprofunda.
Aqui começa o trabalho mais subtil.
IV
Som que integra
A vibração conduz o sistema nervoso
a um estado de regulação e profundidade.
O som não distrai. Sustenta.
É aqui que o corpo reorganiza o que abriu.
V
Integração consciente
Antes de terminar,
há espaço para escrever,
partilhar e integrar.
Porque aquilo que não se integra, perde-se.
VI
Retorno ao mundo
Fechamos juntos.
Com presença, leveza
e a sensação de que o início foi real.
I
Acolhimento consciente
Começamos devagar.
Com chá quente, tempo para chegar
e deixar o exterior do lado de fora.
Este primeiro momento
é sobre presença. Não pressa.
II
Movimento com intenção
O pilates clássico prepara o corpo.
Abre espaço, desperta consciência e cria estabilidade.
Não é performance.
É alinhamento.
III
Do movimento ao silêncio
A transição acontece de forma natural.
O corpo desacelera.
A escuta aprofunda.
Aqui começa o trabalho mais subtil.
IV
Som que integra
A vibração conduz o sistema nervoso
a um estado de regulação e profundidade.
O som não distrai. Sustenta.
É aqui que o corpo reorganiza o que abriu.
V
Integração consciente
Antes de terminar,
há espaço para escrever,
partilhar e integrar.
Porque aquilo que não se integra, perde-se.
VI
Retorno ao mundo
Fechamos juntos.
Com presença, leveza
e a sensação de que o início foi real.
I
Acolhimento consciente
Começamos devagar.
Com chá quente, tempo para chegar
e deixar o exterior do lado de fora.
Este primeiro momento
é sobre presença. Não pressa.
II
Movimento com intenção
O pilates clássico prepara o corpo.
Abre espaço, desperta consciência e cria estabilidade.
Não é performance.
É alinhamento.
III
Do movimento ao silêncio
A transição acontece de forma natural.
O corpo desacelera.
A escuta aprofunda.
Aqui começa o trabalho mais subtil.
IV
Som que integra
A vibração conduz o sistema nervoso
a um estado de regulação e profundidade.
O som não distrai. Sustenta.
É aqui que o corpo reorganiza o que abriu.
V
Integração consciente
Antes de terminar,
há espaço para escrever,
partilhar e integrar.
Porque aquilo que não se integra, perde-se.
VI
Retorno ao mundo
Fechamos juntos.
Com presença, leveza
e a sensação de que o início foi real.
Para quem é
Não precisas de estar em crise.
Precisas apenas de sentir que é tempo de começar de outra forma.
Esta imersão é para ti se…
Sentes que o ano começou depressa demais e queres alinhar antes de avançar.
O teu corpo tem dado sinais que a mente tem ignorado.
Procuras um espaço seguro, íntimo e sem performance.
Valorizas experiências com intenção, estética e profundidade.
Queres começar algo novo sem pressão externa.
Sentes que o ano começou depressa demais
e queres alinhar antes de avançar.
O teu corpo tem dado sinais
que a mente tem ignorado.
Procuras um espaço seguro,
íntimo e sem performance.
Valorizas experiências com intenção,
estética e profundidade.
Queres começar algo novo
sem pressão externa.
O Espaço
A ORIGEM acontece no YogArte,
em Vila Nova de Gaia:
um espaço pensado para unir arte,
movimento e bem-estar.
Uma casa ampla,
com luz natural abundante
e paredes rasgadas em vidro
que se abrem para o jardim.
A proximidade do mar sente-se na atmosfera:
há ar, há horizonte, há respiração.
Ao final da tarde, o pôr do sol atravessa o espaço
e transforma o ambiente. A luz abranda.
O ritmo desacelera. O corpo acompanha.
Aqui, o silêncio não pesa. Sustenta.
E a experiência ganha profundidade.
quem somos
Armanda Neves
Desde sempre ligada ao movimento e à natureza, encontrou no corpo o seu ponto de referência.
Formada em Engenharia Biomédica, desenvolveu uma compreensão rigorosa da biomecânica e uma capacidade de observação apurada, competências que hoje sustentam a sua abordagem ao Pilates Clássico e a forma como lê cada corpo de forma individual.
Em 2021 concluiu a formação internacional pela Uno Pilates School
e desde então lecciona no Porto e em Lisboa, aprofundando continuamente
a sua prática e estudo.
Com o Yashi Pilates Clássico, concretiza uma visão clara:
o movimento não é apenas exercício.
É organização, consciência e reencontro com o essencial.
O seu trabalho é guiado por precisão técnica e escuta atenta, criando experiências onde o corpo recupera estabilidade, presença e confiança.
Acredita que quando o corpo se alinha com consciência, algo muda:
não apenas na postura, mas na forma como se vive.
Cátia Pereira
Desde os 7 anos que a música é a sua linguagem.
Estudou violino ao longo de vários anos, passando pelo conservatório, e percorreu diferentes universos sonoros, do clássico ao Balfolk, sempre movida pela curiosidade de compreender o que o som faz ao corpo, e não apenas o que produz no ouvido.
Formada inicialmente em Design de Produto, com especialização em ergonomia e cerâmica, desenvolveu uma visão profunda sobre forma, função e relação entre corpo e espaço.
Mais tarde, aprofundou a sua prática com formação em Sound Healing, integrando conhecimento técnico e escuta sensível.
Hoje, trabalha como Designer Gráfica na área da estratégia e identidade de Marca para Terapeutas e Profissionais de saúde, ajudando-os a alinhar imagem, propósito e estrutura.
Em 2022 cria o Samatvam Project, onde une som, presença e reorganização interna.
Para a Cátia, tudo está ligado:
forma, corpo, ritmo e identidade.
Armanda Neves. Cátia Pereira.
Conheceram-se através da dança.
Entre passos de Lindy Hop, descobriram uma linguagem comum: ritmo, escuta e presença.
Ambas percorriam caminhos exigentes.
Ambas sentiram a necessidade de abrandar e reenraizar.
O que começou como partilha de experiências tornou-se visão partilhada.
Unir movimento e som num mesmo espaço.
Criar uma experiência onde o corpo abre e o som integra.
Sem espetáculo. Com método e presença.
Assim nasce a ORIGEM.
Não como evento, mas como retorno.
Armanda Neves. Cátia Pereira.
Conheceram-se através da dança.
Entre passos de Lindy Hop,
descobriram uma linguagem comum:
ritmo, escuta e presença.
Ambas percorriam caminhos exigentes.
Ambas sentiram a necessidade
de abrandar e reenraizar.
O que começou como partilha de experiências tornou-se visão partilhada.
Unir movimento e som num mesmo espaço.
Criar uma experiência onde
o corpo abre e o som integra.
Sem espetáculo.
Com método e presença.
Assim nasce a ORIGEM.
Não como evento, mas como retorno.
Condições de Acesso
Condições de Acesso
ORIGEM é uma experiência pensada para um grupo reduzido,
onde cada detalhe, desde o espaço ao acompanhamento, é cuidado com intenção.
Por isso mesmo, será limitado a 12 participantes
para garantir qualidade, segurança e profundidade.
ORIGEM é uma experiência
pensada para um grupo reduzido,
onde cada detalhe,
desde o espaço ao acompanhamento,
é cuidado com intenção.
Por isso mesmo,
será limitado a 12 participantes
para garantir qualidade,
segurança e profundidade.
inscrição antecipada até 8 de março
70€*
inscrições feitas entre 9 e 17 de março
*A inscrição é confirmada mediante pagamento de 50% do valor.
O que inclui
Imersão de 4 horas
Pilates clássico guiado
Sessão completa de Sound Healing
Momento de integração com journaling
Chá de boas-vindas e lanche (final) consciente
Chá de boas-vindas
e lanche (final) consciente
Grupo intimista (máx. 12 pessoas)
Perguntas Frequentes
Preciso de experiência em Pilates ou Sound Healing?
Não.
A imersão é acessível a quem tenha curiosidade e disponibilidade para escutar o corpo. Os exercícios são orientados e adaptáveis.
O que devo levar?
Roupa confortável apta para prática de Pilates (se em tons neutros, tanto melhor!), meias, manta e colchão tripartido (se quiseres reforçar o conforto aquando da sessão de Sound Healing), e uma garrafa de água. Todo o restante material, bem como um lanche partilhado no fim da imersão, será disponibilizado pela organização.
Tenho alguma limitação física. Posso participar?
Se tiveres alguma condição física específica, pedimos que nos informes no momento da inscrição para que possamos adaptar o espaço e a prática.
Tenho pacemaker. Posso participar?
Não é recomendada a participação de pessoas com pacemaker devido à utilização de instrumentos vibracionais.
Por motivos de segurança, não poderemos aceitar inscrições nestas condições.
Estou a atravessar um período de depressão, esgotamento ou grande cansaço emocional. Posso participar?
Se estiveres num momento de maior fragilidade emocional, pedimos que nos contactes em privado antes da inscrição.
Cada situação é única e poderá ser considerada com cuidado, de forma responsável e ajustada.
Tenho um diagnóstico do foro psiquiátrico (ex.: esquizofrenia, transtorno borderline). Posso participar?
Por motivos de segurança e estabilidade do grupo, esta imersão não é recomendada para pessoas transtorno mentais graves e/ou crónicos, pertencentes ao espectro da psicose.
Agradecemos a compreensão. O bem-estar coletivo é prioridade.
A imersão substitui acompanhamento terapêutico?
Não. A ORIGEM é uma experiência de desenvolvimento pessoal e não substitui acompanhamento médico, psicológico ou psiquiátrico.
Como funciona o pagamento?
A inscrição é feita com, pelo menos, 50% do valor. O restante é pago até 17 de março.
A vaga só fica confirmada após envio do comprovativo.
Há política de cancelamento?
A reserva da vaga é confirmada após o pagamento de, pelo menos, 50% do valor total.
Dado o número reduzido de participantes e a preparação envolvida, não é possível efetuar reembolsos em caso de desistência por parte do participante. Em caso de impossibilidade por motivos da organização, o valor pago será integralmente devolvido.
Agradecemos a compreensão.
Onde e quando vai acontecer a imersão ORIGEM ~O início?
A imersão ORIGEM — O Início realiza-se no dia 21 de março de 2026, entre as 15h e as 19h, no espaço YogArte, em Valadares.
O encontro terá a duração aproximada de 4 horas, com início da tarde e encerramento ao final do dia, acompanhando a luz do pôr do sol.
Após a inscrição confirmada, receberás todas as informações práticas detalhadas por email. Além disso, será criado um grupo privado de WhatsApp exclusivamente para participantes desta edição.
O verdadeiro início não acontece no calendário.
Acontece quando decides escutar.
O verdadeiro início
não acontece no calendário.
Acontece quando decides
escutar.
A Origem ~ O Início
Se o teu corpo já sabe, não adies.
Se o teu corpo já sabe,
não adies.
21 de março | Grupo reduzido
Uma iniciativa de:
